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Qi Gong signifie « maîtrise de l’énergie ».

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C’est un art énergétique, basé sur les mêmes principes que l’acupuncture.
 

Cette précieuse méthode de préservation de la santé et de bien-être, qui fait partie de la médecine traditionnelle chinoise, agit grâce à l’association de 3 principes : le mouvement, la respiration et l’attention.

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 Le Qi Gong permet d'accéder à un espace de liberté, fait de joie, de calme, de maîtrise de soi et de paix, appelée « état de Qi Gong ».

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Dans la recherche permanente de cet état intérieur, nous pratiquerons, lors de chaque séance :

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• Des étirements au sol ou debout, pour débloquer les articulations
  et libérer les tensions
   

• Des respirations pour pacifier le mental et les émotions
   

• Des auto-massages pour unifier le corps et le coeur-esprit
   

• Des postures statiques, pour se recharger en énergie vitale et s'ancrer à la Terre
   

• Un enchaînement, pour permettre à l’énergie de circuler harmonieusement 
  dans le corps
   

• Des méditations pour raffiner et transformer l'énergie, tout en développant la conscience.

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